健身房、怡康商贸、健身房设计

鲜枣，增肌中的“助力器”

　　鲜枣的维生素C含量较gao。维生素C是增肌者很少注意的营养素，但它却对雄激su的产生有着重要影响。维生素C具有促进睾tong分泌的作用，而睾tong有利于促进肌肉生长，健身房施工，补充充足的维生素C往往能收到事半功倍的效果。　??

　　?3、木瓜，增肌水果

　　钾是大多数增肌人士容易缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激su的产生，从而影响肌肉的生长。而木瓜能够提供大量的钾，对肌糖原的产生很有帮助，健身房，同时还能提高肌肉的收缩能力。另外，木瓜中的蛋白酶可较大限度地消化蛋白质，健身房装修，对许多蛋白质或肽类都有水解作用，尤其是肉类高蛋白，从而改善了蛋白质的吸收、存留与肌肉生长。　??

健身房配制方法：一个具有规模的健身房需要宽敞、空气流通、温度适中、环境优美的空间，配备专业指导教练及齐全的健身设备。有了这些，健身房设计，还需要在规划布局和装修设计上下功夫，使健身房的空间得到优化的利用。

分区规划布局

　　我国有90%以上经营性健身房由重量(或器械)练习区、集体健身区、接待区、更衣室和浴室等不同功能区域组成。为满足广大消费者的消费需求，应按照目前多数经营性健身房所划分的区域对健身房环境设计与布局做出精心的策划。